Blog
Ghiduri scurte și oneste despre poziția pe bicicletă — scrise pe aceeași logică pe care o folosește și aplicația: măsurători, intervale documentate, zero cifre fals-precise.
Cum să te filmezi pentru o analiză de bike fit corectă
Protocolul complet de filmare: poziția camerei (cu sau fără trepied), îmbrăcăminte, încălzire, cadență și durata înregistrării.
Cum citești tabelul de geometrie: stack, reach și alegerea mărimii corecte
De ce „mărimea 54” nu înseamnă același lucru la două mărci — și cele două cifre care contează cu adevărat.
Glosar de bike fit: termenii în română și engleză
Recul/setback, pipă/stem, stack, reach, KOPS — vocabularul complet, explicat pe scurt.
Poziția cleats-urilor: ghid de reglare pas cu pas
Reperul metatarsian, unghiul, float-ul și legătura cu înălțimea șeii — pași de 1–2 mm, o modificare o dată.
Înălțimea corectă a șeii: formula e doar începutul
Formula 0,883 × inseam ca punct de plecare, unghiul genunchiului ca decizie finală — și pașii de 2–3 mm dintre ele.
KOPS: poziția șeii față-spate, explicată onest
Ce este knee-over-pedal-spindle, cum îl verifici cu un fir cu plumb și cât să te bazezi pe el.